ליווי רגשי
פתח דבר
ליווי רגשי הוא מהות היוזמה להקמת עמותת "שוברים גלים" והבסיס לפעילותנו.
העמותה מעניקה ללוחמים ולוחמות ולכל נפגעי מלחמת "חרבות ברזל" במעגל ראשון ושני, שחוו חוויות טראומטיות, מרחב בטוח להתמודדות, חיזוק וחיבור מחודש – דרך הים והשייט.
החוויה מוצעת כחלק מתרומתינו לחברה , וללא כל עלות מצד הלוחמים ונפגעי המלחמה.
הליווי הרגשי הוא אחד המרכיבים המשמעותיים ביותר בפעילותנו.
חשוב להבהיר – אנחנו לא מטפלים, לא מחליפים אנשי מקצוע רפואיים, ולא מבצעים התערבויות טיפוליות. אנחנו מציעים ליווי רגשי ותומך במסגרת חוויית השייט, מתוך הבנה עמוקה שהיציאה לים יוצרת הזדמנות ייחודית לשיח, שלווה ,שחרור וחיזוק אישי.
מהו ליווי רגשי ולמה הוא חשוב ?
רבים מהלוחמים והלוחמות שחוו טראומה, בין אם מאובחנים בפוסט-טראומה ובין אם לא, מתמודדים עם תחושות כמו הבזק טראומתי (שהוא למעשה חזרה לאחור בזיכרון), לעיתים גם בדידות בסיטואציה, תחושות חוסר שייכות, מחשבות שלוקחות אותך למקומות לא רצויים, קושי לבטא את מה שעברת ולעיתים אף קושי לחיות את הכאן ועכשיו.
הליווי הרגשי שאנחנו מציעים הוא אנושי, קשוב ולא שיפוטי.
במסגרת המסע הימי, נוצר מרחב ייחודי שבו אפשר לשתף, לשוחח, להקשיב – או פשוט להיות.
השילוב בין הסביבה הימית לבין תחושת הצוות והמשימות המשותפות מאפשרים תהליך טבעי של פתיחות, חיבור מחודש לכוחות הפנימיים והתמודדות עם אתגרים – בלי כפייה ובלי לחץ.
איך זה עובד בפועל ?
כל שייט כולל אנשי צוות (סקיפרים – ראה באתר שלנו – צוות) קבועים ומנוסים שעברו הדרכה והכשרה לליווי רגשי, הן ע"י מלווים מקצועיים והן בכנסים, מפגשי הדרכה ומניסיון החיים.
בנוסף, אחת למספר הפלגות מצטרפים אנשי מקצוע אשר מלווים את הקבוצה והסקיפרים ומכירים היטב את המורכבויות של חוויות לחימה וטראומה בכלל.
הליווי מתבסס על דיאלוג בגובה העיניים, ולא על טיפול פסיכולוגי.
במהלך השייט יש סיטואציות המאפשרות שיתוף טבעי – כשמנווטים יחד, כשמתמודדים עם איתני הטבע, או כשפשוט יושבים בשקט מול האופק.
מי שרוצה לשתף – מוצא אוזן קשבת. מי שרוצה להקשיב – מוצא מרחב בטוח.
למה דווקא הים ?
ביופיליה היא הקשר הטבעי והעמוק של האדם לטבע, ולים בפרט יש השפעה ייחודית על הרגשות והגוף:
השפעה מרגיעה ומווסתת: גלי הים, הרוח והאופק הפתוח מפחיתים מתח ומפעילים מנגנוני איזון טבעיים במוח.
חיזוק תחושת שליטה וביטחון: התמודדות עם איתני הטבע בשיט מחזירה למשתתפים את האמון בעצמם וביכולותיהם.
ניתוק מהגירויים היומיומיים: בלי טלפונים, בלי רעשי רקע – רק הים, הצוות וההווה.
שחרור רגשי דרך תנועה: ההימצאות בסביבה משתנה ולא צפויה מאפשרת למשתתפים להרגיש, להסתגל ולמצוא איזון פנימי.
הים דורש נוכחות, מיקוד ועבודת צוות, וזה בדיוק מה שמאפשר למשתתפים לחיות את הכאן ועכשיו, להשתחרר, להתמודד עם חוויות העבר , לבנות תחושות אמון בצוות ולבנות חוסן לעתיד.
ליווי רגשי – לא טיפול, אלא דרך לחזור לעצמך
המסע שאנחנו מציעים אינו תהליך טיפולי מובנה, אלא חוויה מחזקת, מגבשת ומעצימה.
אין חובה או לחץ לדבר, אין חובה לשתף – אבל יש הקשבה, נוכחות וחיבור אותנטי, שמאפשרים ריפוי בדרכים שלא תמיד נמצאות בקליניקה ובסביבה שחוותה חוויות דומות ובעלת יכולת הבנה והכלה.
אנחנו מאמינים שהשילוב בין הים, הצוות והחוויה המשותפת הוא כוח בפני עצמו, כוח שיכול לעזור ללוחמים ולוחמות ונפגעי טראומה אחרים למצוא מחדש את דרכם, את תחושת השליטה ואת החיבור לאנשים סביבם.
בסיכום:
"שוברים גלים" מציעה ללוחמים ולוחמות ולכל נפגעי חרבות ברזל במעגל הראשון והשני מרחב אחר להתמודדות עם החוויות שעברו . בלי מחויבות, בלי הגדרות, ובלי ציפיות, רק עם רצון אמיתי להיות שם בשבילם.
והתוצאות :
תהליך טבעי של התחזקות והתמודדות.
חיזוק הכוחות האישיים דרך חוויות אמיתיות חיבור מחודש לאחרים בסביבה לא שיפוטית ולא מחייבת.
שחרור מהלחץ היומיומי והאפשרות פשוט להיות.
אנחנו, חברי העמותה, הסקיפרים, המלווים הרגשיים וכל הצוות מזמינים אתכם להצטרף, לתמוך ולסייע לנו להמשיך להעניק את החוויה הזו למי שהקריבו כל כך הרבה עבור כולנו.
ב"שוברים גלים" אנחנו לא "מטפלים" – אלא יוצרים מרחב בטוח , בו כל אחד יכול לגלות את הים, להנות מהשלווה שהוא מציע ולמקד את עצמו להתמודדות עם אתגריו.
לקבל את תמיכת הקבוצה.
לקבל הזדמנות לצמיחה וחיזוק אישי.
מפני שלפעמים מה שנחוץ זו רוח טובה וים פתוח.