עמותת שוברים גלים פועלת מתוך אמונה עמוקה בכוחו של הים לרפא. דרך הפלגה, תפעול סירות מפרש ושהייה בסביבה ימית, אנו מציעים לנפגעי טראומה – פיזית ורגשית – מסע שיקומי שמשלב גוף, נפש וסביבה.

איך זה עובד?

1. וויסות מערכת העצבים והפחתת סטרס

שהייה בים מפעילה את המערכת הפאראסימפתטית בגוף, אשר אחראית על רגיעה והתאוששות. מחקרים מראים ירידה ברמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ועלייה בהפרשת דופמין, סרוטונין ואוקסיטוצין – חומרים כימיים שמקושרים לתחושות רווחה, ביטחון וקשר אנושי.

2. סביבת Blue Space – ריפוי דרך חוויה סנסורית

המרחב הימי פועל כעוגן חושי יציב: קול הגלים, מגע הרוח, תנועת הסירה – כל אלה מווסתים את מערכת החושים ותורמים לתחושת נוכחות בטוחה בגוף ובמרחב. זו חשיפה שמפחיתה באופן מדיד חרדה ודיכאון (White et al., 2010).

3. תנועה וריפוי גופני

פעולה פיזית בים – מפרשנות, שייט, שחייה – מעודדת שחרור אנדורפינים, מעודדת חיבור לגוף ומפחיתה תסמינים פוסט-טראומטיים. הגוף, שהיה מקור לסבל – הופך למקור של כוח ושליטה מחודשת (Van der Kolk, 2014).

4. תחושת מסוגלות וביטחון עצמי

לימוד ימאות מחזק תחושת שליטה במצבים מורכבים. ההצלחה בהובלת סירה או בתמרון מול הרוח יוצרת חוויות של מסוגלות שמחליפות חוויות של חוסר אונים מהעבר – מרכיב מפתח בתהליכי שיקום (Bandura, 1997).

5. קהילה בטוחה – ריפוי דרך קשר

הים מזמן עבודת צוות, שותפות ותלות הדדית. במרחב זה נוצרת קבוצה טיפולית טבעית, שבה משתתפים לומדים לסמוך, לתקשר, לתמוך – ולעיתים לראשונה מאז הפציעה, לחוות קרבה בטוחה ולא שיפוטית.

 לסיכום שוברים גלים אינה רק פעילות ימית – היא פלטפורמה לשיקום עמוק, הוליסטי ובלתי פורמלי, שמוכח מחקרית כיעיל לנפגעי טראומה. אנו מזמינים אתכם לקחת חלק בתהליך משנה חיים – למען מי שנשאו את הכאב, וראויים לרוח חדשה של תקווה.